Быть в форме - легко! Занятия в бассейне помогут снять напряжение, улучшить работу сердца и повысить выносливость мышц. Для детей - это отличная возможность приучиться к воде и развивать организм полноценно.
Мама и малыш: обучение плаванию детей с 3 до 5 лет. Занятия подготовят малыша к освоению плавания, поддержат здоровье и иммунитет, подарят опыт общения со сверстниками и укрепят связь между родителем и малышом.
Гидрореабилитация: занятия помогут детям с ограниченными возможностями тренировать равновесие и координацию, ведь в воде требуется гораздо меньше усилий. Во время плавания работают практически все группы мышц. Кроме того, сеансы в воде стимулируют обменные процессы, улучшают кровоснабжение тканей, закаляют организм и корректируют осанку.
Обучение плаванию: на занятиях дети научатся делать вдох на поверхности и выдох в воду, держаться на воде лежа на спине и груди, плавать на спине или груди только при помощи ног (с доской), отталкиваться от стенок бассейна и «скользить» на спине и груди и многому другому.
Занятия в бассейне доступны детям с 4 лет. Каждое детское занятие включает разминку, тренировку (теоретическую и практическую части), игровую часть и заминку.
Аквааэробика: занятия помогут контролировать вес, укрепить мышечный каркас и получить заряд бодрости. Комплекс упражнений проходит с использованием снарядов и под музыку. Преимущества:
- эффективный способ для похудения;
- отсутствие гравитационной нагрузки на суставы и связки;
- массажный и лимфодренажный эффект;
- травмобезопасность занятий в воде;
- снятие стресса;
- повышение иммунитета и укрепление нервной системы.
Гидрореабилитация: специальные водные упражнения, которые подбираются в зависимости от заболевания или травм. Занятия подходят при проблемах с опорно-двигательной системой, неврологических заболеваниях, депрессиях и тревожности, мигрени, вегето-сосудистой дистонии, эндокринных патологиях. Для людей с ограниченными возможностями здоровья в бассейне предусмотрены специальные приспособления, которые упрощают занятия.
Плавание для взрослых: вид спорта, который снимет напряжение, улучшит настроение и укрепит здоровье. Регулярные занятия плаванием подарят прекрасную фигуру и помогут избежать многих заболеваний.
Абсолютно всем. Занятие плаванием - источник хорошего настроения, крепкого здоровья и помощь при различных заболеваниях.
Подарите сертификат всей семье и у вас появится общее хобби. Выбирайте плавание или аквааэробику и будьте уверены - хорошее настроение и прекрасное самочувствие гарантированы после каждого занятия!
Отправляйтесь в увлекательное приключение на байдарках по реке Оредеж! Идеальный маршрут для новичков, чтобы проверить свои силы и получить море впечатлений.
от 3000 р.
Ищите альтернативу обыденному отдыху и хотите стряхнуть себя меланхолию зимней поры? Экстремальные катания на багги - то, что нужно!
от 2500 р.
Серая тоска шумного города все сильнее поглощает вас и ваших друзей? Значит пора навстречу скоростным гонкам и настоящим заездам с друзьями под визг колес и стучащий в крови адреналин!
Езда на квадроцикле дарит весьма необычные ощущения и очень затягивает. Выбирайте прогулку на квадроциклах и отправляйтесь всей семьей отдыхать от города, ежедневных проблем и суеты. Для каждого найдется свой маршрут приключений!
от 3000 р.
В ближайшее время с вами свяжется
консультант для уточнения деталей.
Cпасибо за отзыв - после модерации мы его опубликуем.
Гость